Et certificeret frirum til leg, kram og oxytocin

Holbæk Krisecenter er blevet DGI-recertificeret i Mig og Min Mor II. Et projekt, der gennem leg og bevægelse fremmer nærvær, glæde og udskillelsen af kærlighedshormonet oxytocin og styrker relationen mellem mor og barn. 

“Jeg hedder Hanne, og jeg elsker boller i karry,” siger Hanne Nielsen, da rebets knude når hende.  

Børn og voksne står samlet i en cirkel. I hænderne har de et reb, hvis knude de på skift sender rundt. Navne og livretter slynges ud i takt med rebets skiftende placering og bliver til et stort sammensurium eller et imaginært middagsselskab med retter fra hele verden: Pizza, kylling med ris og lakselasagne. 

Hanne Nielsen, bevægelseskonsulent og idrætspædagog, og Rie Jannerup, der begge er undervisere for DGI Midt- og Vestsjælland, er taget til Holbæk Krisecenter for at lege med krisecentrets beboere som led i et projekt kaldet Mig og Min Mor II, som krisecentret nu modtager recertificering i. 

For faciliteret leg og bevægelse har en betydning for kvinder og børn, der bor på krisecenter: 

“Under leg lægger man ikke mærke til, at man netop får de fysiske kram, man har behov for. Leg er med til at opfylde nogle af børns helt fundamentale behov,” siger Rie Jannerup. 

Hanne Nielsen tilføjer: 

“Under et kram bliver hormonet oxytocin udskilt i kroppen. Det gør, at man rent fysisk får en tilknytning, der går ud over øjenkontakt og samtale, men som er rent kropslig.”

Leg som pædagogisk værktøj

Rie Jannerup har armene bredt ud til siden. Hun famler sig frem med lukkede øjne, prøver at lokalisere de andre, som fortsat står i en cirkel med rebet i hænderne. 

De deltagende hviner under forsøget på en undgå Rie. Hvis hun får fat i en af dem, skal vedkommende overtage hendes plads i midten. Efter et par minutter lykkedes det hende. Et barn stiller sig ind i midten. Det lukker øjnene og rækker armene ud. 

“Jeg kan godt lide den her leg,” siger barnet, da legen slutter. 

Nogle krisecentermedarbejdere leger med. Personalet skal med recertificeringen styrke og udbygge deres eksisterende viden om brugen af faciliteret leg som pædagogisk værktøj. En viden, de opnåede for et par år siden under krisecentrets deltagelse i Mig og Min Mor. 

“En recertificering kan gøre, at personalet hele tiden har en øget opmærksomhed på, hvor vigtigt leg og bevægelse er for denne specifikke målgruppe, men det kan også give nye idéer til lege,” siger Hanne Nielsen. 

Rie Jannerup indskyder:  

“Når en recertificering indtræffer, giver det også nogle mere tidssvarende faglige tilgange og ikke mindst nye lege, som krisecenterpersonale aktivt kan bruge i deres hverdag til at hjælpe kvinder og børn.” 

Lis Müllertz og Britt Jensen, begge pædagoger på Holbæk Krisecenter, deltager i legene: 

“Leg er en meget vigtig del af vores arbejde med børn, og vi leger hele tiden. Vi har valgt at blive recertificeret for netop at blive opkvalificeret og for at få ny inspiration til vores egen praksis,” siger Lis Müllertz.

Rie Jannerup (forrest) og Hanne Nielsen (bagerst) planlægger legene, inden børnene og deres mødre ankommer.

Hanne Nielsen og Rie Jannerup planlægger lege med en masse kropskontakt for at fremme udskillelsen af oxytocin.

Legene fremkaldte både smil hos børn og voksne.

Hanne Nielsen og Rie Jannerup havde medbragt forskellige redskaber til at kunne facilitere legene.

Kraften bag et kram fra mor

En ny leg tager form. Aktivitetsbingo, kalder Hanne Nielsen og Rie Jannerup legen. Børn og mødre krydser aktiviteter af på et stykke papir, når de har gennemført dem. 

Et barn griner, mens dets mor ruller det ind i en yogamåtte. Hun smiler ned til det. Omkring dem krabber andre personalet rundt. En af mødrene hjælper sit barn med at stå på hænder op ad en dør. Smilene breder sig over deres ansigter. 

Og midt i legen får et af børnene et kram af sin mor. En gestus, som sker helt naturligt og i forlængelse af legen, og som er hændt flere gange i løbet af de to timer, Hanne Nielsen og Rie Jannerup har leget med dem. Oxytocinen, kærlighedshormonet, flyder i lokalet og smitter alle de deltagende. 

“Der er intet så godt som en mor-krammer,” siger Rie Jannerup henvendt til barnet, som trykker sig ind til sin mor. 

Da legetimen annonceres slut, bliver krisecenterpersonale og de to legeeksperter tilbage for at tale om legene, formål med dem og ikke mindst effekten på de deltagende.  

“Vi ser, at der gennem legen opstår en ro mellem mor og barn, og deres måde at kommunikere på forandres. Det er en ny måde at skabe relation på,” siger Britt Jensen. 

En mor, der deltager med sit barn, er enig:

“Mit barn og jeg kommer tættere på hinanden, når vi leger, og det har en positiv effekt på vores relation.” 

 

Mig og Min Mor II er støttet af LEGO Fonden og er et samarbejde mellem LOKK og DGI.  

Mig og Min Mor havde opstart i 2022. Projektet blev videreført som Mig og Min Mor II, som løber fra september 2024 frem til august 2027.